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Princess ブログ blog

アベノマスク

2020.06.04 RE Blog

皆さんこんにちわ!
今日もいいてんきですね、暑い! 

アベノマスク届いてた!やったぁw
大切に使わせていただきます。

東京アラート、やばいんじゅないの~(泣)
それよりも黒人問題の方が過激ですね!!軍隊投入っす。
そして巨人軍坂本選手のコロナ感染問題。
感染経路をしっかり公表してほしいですね。
たぶんコンパでしょ(笑)あ~かわいそ(笑)

さて夏が近づきサンダルの季節になってきました!!
半ズボンやホットパンツで生足を出す機会が増えますね。
そんな時私の足首ってどこ!?ってなってないですかw
くるぶしちゃんとありますか!?
ふくらはぎは第二の心臓と言われます。
心臓から下に下がった血液、体液、リンパ液などの液体を心臓まで押し上げる!!
この作業が苦手な人がむくみやすかったり、病気になりやすい人です。
そのくらい大事な箇所がふくらはぎなんですよ!!
マッサージすることもいいことですがしっかり動いて筋肉つけましょう!
あと、足指ね。
グーパー、グーパーの運動をやってください。
ただただ握って開いての繰り返しです。とても大事な運動です。
習慣付けて一日1分でいいので継続してやっていきましょう♪

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